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在剛過去的新年裡，每天都是大魚大肉、美味珍饈，嘴巴是吃爽了，可腸胃卻受不了了。
 
肚子脹得難受，恨不得出去跑兩圈把食物趕緊消化掉。
 
別著急，小編這就給大家送上兩杯“消食茶”，有空就趕緊喝起來吧~肉吃多了，腸胃難受？ 快喝這2杯茶！
1、大麥茶
大麥茶有消食導滯、推動脾胃運化的作用。
 
《本草綱目》認為，大麥性鹹、溫，微寒，無毒，主治食飽煩脹、燙火傷及小便不通等。
 
經過焙炒后的大麥，性偏溫熱，消食化滯的作用也更強。
 
因此，大魚大肉吃多了、胃腸負擔過重的人，不妨用焙炒后的大麥泡茶喝; 如果有煩熱、口渴等上火癥狀，那麼更適合用未炒過的大麥煮水喝。圖源：壹圖網
暖暖的大麥茶，伴著焦焦的麥香味，既好喝又好聞，腸胃也舒服多了。
 
做法：把去皮的大麥仁在小火上慢慢炒，待到米香四溢，顏色焦黃即可。 隨即取炒過的大麥，用水煮沸或者用沸水沖泡即可。
 
需要注意的是，大麥茶不能長期飲用，以免導致脾胃氣虛。 建議癥狀改善後，就不必堅持喝下去。

 

2、山楂飲
 
山楂性微溫，味酸甘，具有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。 自古以來，它就是一味健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
 
山楂可用於各種食物積滯，最善於消化肉食積滯。

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也就是說，大魚大肉吃多了導致的消化不良、胃脹不適，可以吃些山楂來化解。
 
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