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這個說法有一定的道理。 長時間用蹲便姿勢的人，得痔瘡的概率確實要比用坐便姿勢的人更高。
 
原因在於，人在下蹲時，盆底部的支撐結構受到的腹內壓會比坐著時更大。
 
長期用蹲便姿勢，排便時持續增加腹壓，這對盆底部支撐結構本就薄弱的人來說，會更容易引發脫肛、痔瘡及直腸、子宮脫垂等疾病。
 
而坐便時，腹內壓小，排便其實更省力。
 
當然，排便時是蹲著還是坐著，主要還是要按照自己的習慣和舒適度來選擇。
 
至於初發痔瘡，確實可以通過調整生活方式自愈。
 

一般來說，如果不想得痔瘡或不想讓輕度痔瘡加重，日常更應該注意以下幾點：

 
如果得了痔瘡或痔瘡加重，要及時就醫，接受專業的檢查與治療。
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