小周是一名“程式猿”，33歲的他每天“朝九晚九”地奔波在工作中。 常年的工作操勞，讓他的肩頸出了些問題，發作起來酸痛不適，寢食難安。 每當這時候，他會去樓下按摩店做一番按揉調理，瞬間就舒服多了。 如今，按摩成了他每周必備的常規專案。
不止小周，放眼望去，熱衷推拿按摩的人比比皆是，推拿按摩儼然成為都市人放鬆身心的上佳之選。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
可是，推拿按摩這事兒，細思量，仍疑惑重重：推拿按摩真的能保健治病嗎？ 是否每個人都適宜？ 推拿按摩應注意什麼？
撰稿專家
李遠明
廣東省中醫院推拿科
正規的推拿按摩，就像打太極
推拿按摩，指的是運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法和力道，作用於人體，以期達到疏通經絡、調和氣血、扶傷止痛、祛邪扶正的療效。
時下，街頭巷尾的“盲人按摩”“泰式按摩”，以及各種堂而皇之的“古法按摩”“正骨推拿”等，總能吸引不少人。
殊不知，正規的推拿按摩可不是簡簡單單地用手推或捏，而是必須在明確診斷的前提下，由訓練有素的專業醫務人員進行。 具體操作時，應根據個體情況適當控制力度，盡量柔和，切忌暴力。 這一點，普通的按摩店、養生館難以做到，建議大家去往正規醫院推拿科。
此外，醫生的按摩手法，也與外面按摩店師傅的差異頗大。 師傅們大多力度大，按壓範圍也大; 醫生力度不見大，卻又穩又準，能感受到每一寸按壓都按到了“痛點”。 當肌肉緊張僵硬時，大力按摩相當於“硬碰硬”，會使肌肉更加緊張。
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只有像打太極一樣，採用輕柔力道，才能“以柔克剛”，讓力量進到深層肌肉中去，真正解決肌肉緊張的問題，從而達到疏通經絡、調和氣血的目的。
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