1. 同學們在觀看電腦時，眼睛離電腦螢幕的距離應不少於 50cm（約一臂遠），眼睛稍稍向下看，即看電腦的視線微微向下，電腦螢幕的中心位置應該在眼睛視線下方 10cm 左右，此時，眼睛注視的視線角度比眼睛的水平線大約低 15 度左右。
2. 觀看電視時，眼睛距離電視螢幕 3 米以上，螢幕中心點高度略低於學生坐姿時眼睛的高度。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
3. 線上學習應在光照充足的房間進行，房間光線不足時應打開房間頂燈和檯燈。 使用的電子設備螢幕亮度應與環境亮度相適應，不宜過亮或過暗。 如果電腦靠近窗戶，應保持電腦螢幕背向窗戶，避免強光直接照射螢幕，減少螢幕反光。
上網
課餘時間，
如何讓眼睛得到有效的休息？
在家上網課必須使用電子產品，而電子產品看久了容易產生眼睛疲勞，也容易引發近視。 一般學校網上上課 20~30 分鐘後會休息 10~15 分鐘，這時我們該怎樣做才能讓眼睛在課間時得到充分有效的休息呢？
課間休息時，眼睛要多看遠處，注意不要再盯著電腦或手機螢幕了。 這是因為我們人類的眼睛就像一台照相機，也像照相機一樣會自動調焦。 當看近處的物體時，需要眼睛來調節聚焦，同時眼睛附近的肌肉參與協調這一過程，時間久了就會疲勞。 而在看遠處物體時，眼睛是放鬆和舒適的。 建議同學們課間去陽臺或自家院中眺望遠處物體，從而使眼睛得到休息。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin
可以通過做眼保健操的方式讓眼睛得到休息。 建議在做操之前和之後最好閉目休息 20 秒鐘，以更好有利於眼睛獲得有效休息。
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