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目前來說，並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，並導致脫髮。
實際上，不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
相反，如果長期不洗頭，任由皮脂、灰塵、脫落的角質不斷堆積，會導致馬拉色菌等過度繁殖，從而誘發脂溢性皮炎、毛囊炎，出現頭皮瘙癢、脫屑，頭上長膿皰、紅腫疼痛等癥狀。
如果是得了嚴重的毛囊炎，不僅痊癒後會遺留疤痕，還可能引起脂溢性脫髮，頭髮越掉越多，而且這種掉髮是永久性的！
所以說，頭髮該洗還是得洗。
此外，每個人的具體情況不同，洗頭頻率應依季節和發質而定。
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夏天出汗、出油多或是油性發質者，可1~2天洗一次。
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中性或乾性發質者，洗頭的頻率可調整為每周3~4次。
洗頭時，還要注意以下幾點：
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用指腹輕輕揉搓頭皮、頭髮，切勿用指甲用力搔抓頭皮;
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洗头的水温不宜过热，否则会损伤发质，还会使头皮出油、产生头皮屑的情况更严重；
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使用护发素时，尽量避开毛囊，并尽快冲洗
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