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眼睛長時間聚焦造成疲勞，由此產生的「疲勞毒素」，使神經細胞受到相應的侵害，而使其功能活動低下，對頸部、肩部的肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高，當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛; 枕神經穿過頸部諸肌及肌膜，故當頸過伸、扭轉或肌肉痙攣收縮時，刺激神經、引起興奮，出現反射性頭痛，繼而出現額部和顳部的疼痛。 所以視疲勞者經常會出現肩膀酸痛、頸部緊張，並可有反射性頭痛。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

由於疲勞造成肌肉或血液中的某些物質如乳酸、丙酮酸等酸性物質增加並蓄積在體內，機體新陳代謝產生的二氧化碳、活性氧自由基、有毒分泌物不能及時排出體外或分解，最後導致微迴圈障礙，以致器官功能衰退或直接對器官損壞造成器質性病變; 自由基淤積在眼部可使眼細胞衰老、變性，眼部失去營養以致產生各種功能性改變，嚴重時可出現眼部器質性病變。

人體的免疫力是由免疫細胞產生的。 視疲勞所產生的「疲勞毒素」進入體液，會使機體各系統的功能處於一個較低水準; 毒素運行全身，在脾臟、淋巴組織中過度堆積，將導致 T 細胞功能下降，白細胞介素、α‐干擾素等免疫因數生成減少，自然殺傷細胞的數量和活性都有所下降。 免疫系統是人體的疾病防禦系統，一旦功能下降，對致病因素缺乏抵抗能力，就會導致百病叢生。 如疲勞后容易感冒，就是因為免疫力下降的緣故。

連續看電視不要超過兩小時，超過兩小時的，應讓眼睛休息5~10分鐘。 晚上看電視，最好在電視背景開一盞小燈，這樣有利於減輕視疲勞。

坐在距離電腦顯示幕至少 50cm 的地方，顯示幕應放在與眼睛平行或略低於眼睛的位置。 研究表明，當我們盯著電腦的時候，我們眨眼睛次數太少了，這是引起視疲勞的主要原因。

近用眼距離過近（小於30cm），連續時間過長。 應在讀書寫字近用眼工作學習時，盡量控制好近用眼距離，採用合適的近用眼鏡，減輕疲勞，預防近視的產生和發展。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

不要長期使用「消除視疲勞」眼藥水。 由於這些眼藥水中加了冰片，點后涼爽舒服，還加有能收縮血管的腎上腺素，可以立即使充血消退，但並未祛除充血的原因。 當藥效過去后，充血依舊。 頻頻滴用含各種藥物成分的眼藥水，影響眼的代謝，很可能加重原有眼病，甚至升高眼壓。 所以，用任何葯都應有針對性，要有醫生的指導。 更重要的是養成良好的衛生習慣，科學用眼，增強體質，避免眼病的發生。