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雙腳是我們機體重要的組織，只要是我們起床的那一刻起，雙腳就是我們身體移動的動力，也是容易出現問題的。
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很多人換季的時候，就會出現腳後跟乾裂的現象。 如果此時不能及時進行皮膚保濕，就有可能導致局部乾裂的癥狀越發嚴重。
甚至走路時還會異常疼痛。 其實引發腳後跟乾裂的原因有很多，下面一起瞭解一下。
01身體缺水會發出哪幾種信號？
1.皮膚粗糙無光澤
身體持續缺水時，會導致自己的皮膚逐漸變得乾燥和黯淡，甚至還會失去光澤。 且由於細胞缺水老化，還會造成皮膚天性都下降，容易發生皺紋等現象。
2.疲憊
當身體缺水的時候，血壓就會下降，從而導致氧氣含量也下降。 如果人身體中的氧氣變少，肌肉和神經功能就會減弱，從而產生疲憊的感覺，此大家不要等到口渴了以後再喝水。
3.口乾舌燥
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在身體缺乏水分的情況下，此時口腔就會有不良癥狀出現，經常會感覺到口乾舌燥明顯。 口腔部位如果出現這些不適感，需要及時補充水分。
一般補充足夠的水分之後，此時口腔的乾燥感就會消失。 否則在口腔乾燥嚴重的情況下，皮膚也會出現缺水的表現，失去彈性及光澤。
4.消化不良
身體缺水導致垃圾堆積在體內，食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。 將這些分解后的營養成分，送往細胞的同樣還是水。
而且，把吸收的營養轉換成能量的過程也需要水。 所以當身體乾燥時，消化自然就會受到影響。
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