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雞蛋是家家戶戶離不開的食材，無論是水煮雞蛋、炒雞蛋還是煎雞蛋都非常美味，又能為身體提供優質蛋白質、維生素以及卵磷脂等。

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最近一段時間網傳：很多雞蛋打了激素，大人吃了會導致內分泌紊亂，孩子吃了會影響發育，使得很多人膽戰心驚。
 
 
內行人前段時間才剛告訴我，現在很多人都在販賣一些激素雞蛋，當遇到以下幾種雞蛋時最好不要買了，不僅有毒，而且長時間吃了還會致癌，接下來一起看看吧！
 

每天吃雞蛋，一個月後身體會收穫什麼好處？

1.補充蛋白
每天吃一個雞蛋可以為身體補充更多的蛋白質和氨基酸，與其他成分不同，雞蛋的營養成分特別容易吸收，屬於優質蛋白質成分。
 
最重要的是雞蛋的價格與人們相對接近，與其他高蛋白食品相比，它不會給人們帶來任何經濟壓力。
 
2.保護視力
 
鸡蛋中含有玉米黄素和叶黄素，这两种成分是对眼睛很好的。所以，多吃鸡蛋可以保护视力，让我们远受眼部疾病的干扰，也能减轻紫外线对眼睛的损伤。
 
3.促进减肥
 
每天早上吃一个水煮鸡蛋，有效增强肠胃的饱腹感，提高肠胃抗饿能力，不至于一上午的时间都饥肠辘辘，防止中午吃饭狼吞虎咽或暴饮暴食。

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空腹吃一个鸡蛋，加强细胞新陈代谢，促进脂肪物质在体内燃烧，如果坚持一个月，每天早上空腹吃一个鸡蛋，或许能够有效降低体内脂肪含量。
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