夏季適當補充水分，是預防血液粘稠，保障心血管健康的重要方式。 但是，這些喝水方式不可取：
01
大口喝水
有的人口渴時，一揚脖子，一大杯甚至一整瓶的水就灌進肚子裡去，覺得這樣才解渴。
危害：一次大口喝下太多水，水分會在腸道內被大量吸收進入血液，使血量突然大增，心臟負擔增大，有心臟疾病的人是難以承受的。
02
只喝白水
很多人覺得，白開水或礦泉水是最解渴的飲料，即使夏天出很多汗也只喝白水。
危害：夏季出汗較多，隨著汗液流失的不止水分，還有體液中的電解質。 只喝白水不僅難以補充流失的電解質，還會進一步稀釋血液中的電解質，造成頭暈、口渴、肌肉痛等癥狀，嚴重還可能引起暈厥。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
03
冷饮过量
冰镇饮料、冰棒、冰西瓜等冷饮，不仅含水量高还有降温的作用，有的人一不留神就吃多了。
危害：一次吃太多冷飲，可能刺激交感神經，引起血管收縮，誘發心率失常、心絞痛等心臟疾病。
可見，想要在夏季養護好自己的心血管，還要學會如何健康飲水！
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