今天是二十四節氣中的冬至。 這一天,北半球晝最短、夜最長,陰氣最盛、陽氣最衰,寒意入骨。

 
同時,冬至又名“一陽生”,意指自冬至起,白晝漸長,陽氣初生,正是天地間陰陽交替之時,下一個迴圈又將開始。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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中醫講究養生要「順時而為」,接下來就給大家說說冬至后的養生重點——

晨起「1不懶」!

天寒地凍的大冬天,很多人都不願意離開暖暖的被窩,哪怕是尿急!
 
實際上,憋尿可不是什麼好事,還一次次提前消耗你的健康——
 
  • 憋尿時,腎盂壓力比較大,腎皮質也會受到其壓力的影響,不斷有腎小球被破壞,數量開始減少。 時間久了,會造成腎皮質萎縮、腎功能下降。
 
  • 憋尿時膀胱內壓力增高,使細菌易於沿著輸尿管上行,引起腎盂腎炎。
 
  • 經常憋尿還會導致諸多疾病,如尿路感染、膀胱損傷、小便疼痛、尿頻、排尿不盡、膀胱炎、慢性尿潴留、慢性前列腺炎、排尿性暈厥、膀胱癌等。
 
總之,晨起千萬不能懶得去排尿,對身體可謂是百害而無一利!洗澡「2不過」!
1、水溫過燙
 
冬天洗澡,對很多人來說都是個大挑戰吧?
 
一進浴室,就趕緊把水溫調高,一邊被燙得哇哇叫,一邊又覺得終於暖和過來了!
 
當然,站在養生的角度來講,我們是不建議這樣做的。
 
冬天的皮膚本就乾燥得很,洗澡水溫過高,還會過度帶走皮膚表面的油脂,讓皮膚變得更乾燥,出現刺癢、皸裂等症。

此外,過熱的水會使皮膚表面血管擴張過度,血液湧至皮膚,從而導致腦部血液供應相對減少,進而出現心慌、胸悶、頭暈等不適。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙 

 


對於高血壓、冠心病等心血管疾病的人,過熱的洗澡水甚至會造成心臟缺血

建議:洗澡水溫度不要追求過燙,以身體感覺到舒適為主。
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