從冬至起，自然氣候將進入最寒冷的階段，民間由此開始“數九”計算寒天。
而冬至過後，太陽開始“北返”，陽氣也開始生髮。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
冬至養生，除了要遵從“天人相應”的自然法則，堅持“秋冬養陰”的原則，還要充分考慮“冬至一陽生”的特性，對陽氣予以養護。
《素問·四氣調神大論篇》說冬三月應「早臥晚起」。。
冬季晝短夜長，氣候寒冷，我們應該順應天時，適當調整作息時間，早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
不過，早臥晚起是相對而言，一般認為較平日早睡、晚起半小時就足夠了。
長期臥床並不利於養生，反而還會造成人體氣血瘀滯、氣機逆亂。
有條件的話，可以等太陽出來再起床，特別是老年人和有心腦血管疾病的人群，醒后可以躺在床上伸伸懶腰、揉揉胳膊和腿腳。
晚起對於上班族而言可能很難做到，但一定要早睡、別熬夜。
冬至后，天氣寒冷，需及時添衣保暖，防寒養藏以護陽。
日常著裝應選擇絨衣、毛衣、棉服、皮衣、羽絨服等鬆軟輕便保暖性能好的服飾。
此外，冬季還應常備棉帽、棉鞋、圍巾、手套等，注意保護頭、頸、手、足這些容易受寒的部位。
不過，雖然此時天氣寒冷，但著衣也不宜過暖，否則汗出過多，反而不利於陽氣閉藏，人也更易生病。
正如《养性延命录》所言“重衣厚裤，体不劳苦，以致风寒之疾。”
特别是青壮年、身体健康者，衣着应略偏寒，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
此外，在大汗之时忌脱衣，汗后应及时更换衣服，以免风寒或寒湿之邪侵袭而致病。
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