生活中我們會發現很多人都有吸煙的習慣，吸煙會有害健康，主要是因為裡面的有毒有害物質，尤其是尼古丁。
說起尼古丁的話，很多人認為它是致癌物質，尤其是經常抽煙的朋友就會非常困惑，既然說尼古丁可以致癌，但是為什麼自己吸了這麼久的煙還沒有患上癌症呢？ 吸煙感覺對自己的身體也沒什麼危害。
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尼古丁根本不會致癌，所以吸煙就對健康沒有危害。 其實我們香煙中有很多有毒有害物質，尼古丁只是其中一種。 而在大多數人的認識當中，尼古丁它似乎就是致物質。 但是嚴格來說，世界衛生組織沒有把尼古丁列為致癌物質清單，也沒有說尼古丁本身就與癌症有直接關係。
但是尼古丁會讓人上癮，產生依賴性，這也是我什麼吸煙的人吸煙之後很難戒除的原因，所以尼古丁它是屬於有毒有害物質。
平常的時候更多的是讓人慢性中毒，所以很多煙民如果每天吸煙量在20支以上，由於大多數人是不持續抽煙，煙草的毒素也是循序漸進的累積在身體里，所以不會導致急性中毒，只會導致我們的心跳加速，血壓升高或者是食慾降低等問題，這些癥狀雖然不會立即引起死亡，但是對我們的身體的健康的危害還是非常大的。
簡單來說，長期吸煙的人，患癌症的風險要比平常的人高很多，尤其是我們現在國家的吸煙的人還是非常多的，所以吸煙有害健康的知識其實並沒有特別得到普及，雖然煙盒子上也寫了吸煙有害健康，但是大家已經產生了長期的依賴性。
而吸煙對身體造成的傷害不僅僅是肺部的傷害，同時也會影響我們的心血管的危害，比如說血管壓力增大，容易誘發動脈粥樣硬化，而我們的血管硬化的話，就會增加腦血管及腦梗死的可能性，會增加死亡的風險。
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