春天乍暖還寒、陰雨連綿，氣候可謂是非常多變。 這種時候，人總是沒什麼精神，容易吃不好、睡不香，這可如何是好？

中醫喊你疏肝理氣啦！ 把肝氣理順了，人和事兒就都順了
春日養生，重在“養肝”
 
中醫養生講究順應時節，即順從四季、時辰、氣候等特點調養身體。 時下正值春季，恰是養肝好時節。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

圖源/壹圖網
 
肝主疏洩，喜調達而惡抑鬱，若肝氣不舒暢、情緒抑鬱，皆可以引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體就容易出現失眠、消化不良、胸悶等癥狀。
 
因此，肝氣的通暢，對情緒穩定起到重要的調節作用。
 
春季的氣候特點，也與肝氣相應，因此人們常說，春季養生，重在“養肝”。
春日養肝，按揉2穴、多喝1茶
 
春日養肝，宜疏肝理氣，肝氣通了，人自然舒服。 可以試試這兩招：
 
1. 按兩穴，疏肝氣
 

  • 揉太沖穴

 
按摩太沖穴，可以疏肝理氣，有利於舒緩情緒，並緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。
圖源/家庭醫生出品
 
此外，太沖穴作為肝經的重要穴位，還可平肝熄風，對於肝陽上亢型的高血壓還有一定調節作用，能緩解肝陽上亢型高血壓常見的頭暈頭痛、急躁易怒的癥狀。
 
取穴：太沖穴位於足背，第1、第2蹠骨間，蹠骨結核部前方凹陷中。 定位時，沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。
 
具體操作：太沖穴左右各一，可用大拇指同時掐揉，使之有酸脹感或脹痛感，持續3~5分鐘，早、中、晚各1次。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 

 

 

  • 揉大敦穴

 
大敦穴所處的腳拇趾是肝經的起始處，肝經由此巡行到生殖器、肝、腦、眼等部位，按壓大敦穴可以疏肝理氣，激發人體少陽之氣。
 
常按此穴，對肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有緩解作用。
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