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《2019年中國人睡眠白皮書》顯示，90后中有15%的人喜歡裸睡。 他們之中大部分人因為追求親膚的舒適感而選擇裸睡。 事實上，裸睡不僅可以帶來心理上的舒適感，對於健康也有説明。
1、緩解壓力
裸睡可以讓人感覺更加自由和放鬆，有助於減輕身體和心理上的壓力。 穿睡衣或者緊身衣可能會讓身體感到局促不安，增加焦慮感，而裸睡則可以讓身體得到更好的休息和放鬆。
2、促進血液迴圈
裸睡可以讓皮膚得到更好的呼吸和空氣流通，促進血液迴圈。 這有助於改善皮膚的健康情況，預防皮膚問題。
3、助眠
裸睡可以説明身體更好地適應環境溫度，有助於提高睡眠品質。 在合適的溫度下，身體更容易進入深度睡眠狀態，有助於恢復身體的能量和提高免疫力。
4、説明改善便秘
沒有了衣服的裹身感，腹部也得到了充分放鬆，因而裸睡有助於提高腸道的活躍度和代謝率，改善便秘問題。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
5、保護私處
裸睡可以保持生殖器官的清潔和乾燥，降低感染的風險。 穿著緊身衣或者過於密閉的衣物容易滋生細菌，引發感染問題。 裸睡則可以避免這些問題的發生，保護生殖器官的健康。
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