情緒不好，所有的養生都是徒勞！
這可不是一句玩笑話！
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有人統計，200多種疾病的發生都與情緒有關。
尤其是緊張、焦慮、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等令人不快的負性情緒，會通過影響呼吸及血液迴圈、神經肌肉等各身體系統來影響著我們的整體健康。
最為直觀的表現，就是很多人都曾在強烈情緒刺激下，表現出嘔吐、胃脹胃痛及腹瀉等不適癥狀。
而長期的心理壓抑、感到不安和不愉快等，會影響人的免疫系統，使免疫能力低下或者異常亢進。
感冒、發燒、感染、過敏、皮疹、哮喘等問題也會因此頻繁出現！
伴隨著社會節奏的加快，生活工作中無處不在的競爭意識，往往讓人越來越焦慮，情緒越來越糟糕。
很多朋友表示“自己總是無法控制情緒”。
其實，面對這種情緒問題，我們除了可以諮詢專業的心理醫生，還可以通過飲食來改善！
比如，試一試「忘憂神器」——黃花菜！
黃花菜，又名萱草、金針菜、健腦菜等，是一味常用中草藥，也是一種常見食材。
唐代詩人白居易曾雲：「杜康能散悶，萱草解忘憂。 “所以，黃花菜也常被稱為”忘憂草“。
現代藥理學研究發現黃花菜具有以下功效：
✿調節情緒 黃花菜含有五羥色胺，能使食用者心情愉悅，起到安神解郁、除煩助眠的作用。
✿健腦益智 黃花菜含有豐富的卵磷脂，能改善大腦神經功能，對改善注意力不集中、記憶力減退等有一定效果。
✿降脂防癌 黃花菜能輔助降低血清膽固醇的含量，其富含的膳食纖維還能夠促進腸蠕動，降低患結、直腸癌的風險。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
因此，當我們情緒不好的時候，不妨吃一次黃花菜，除了能調節情緒，還能降脂防癌！
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