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一覺醒來頭出汗、枕頭濕，很多人認為是「太熱了」，但事實上這卻是「陰虛」的一種表現。
 
民間有句俗語為「陰虛枕頭潮」屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
 ，說的就是陰虛者在睡覺時容易出現盜汗現象，導致枕頭都被浸濕了。
 
“陰虛”是陰液不足、津血虧損、滋潤榮養不足而產生的病理變化，它未必會直接表現為某種確切的疾病或引起某些檢測指標的失常，但這種失調卻明確會導致人體出現不適。
 
比如，出現頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。
 
對於這些情況，如果通過中醫的方法調整過來了，可以明顯改善我們的健康情況。
 
如任由其發展，最終可能招致疾病！
 
“陰虛”的調理方法：

 

 
01
食療

 

多吃些鴨肉、豬肉、海參、海鮮、奶製品、豆製品等，不宜吃羊肉、牛肉等易上火食物。
 
蔬菜水果多吃梨、藕、百合、蓮子、木耳、銀耳、香蕉、火龍果、苦瓜等。
 
這些性味多甘寒性涼，都有滋陰清熱的功效。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

 

 

 
02
日常注意事項

 

早睡早起，有利滋補陰液和充養肝血; 陰虛體質的人通常口渴喜飲，但一定不要喝冷水和冰水，盡量喝溫開水，保證飲水充足。
 
可以泡一些有滋陰潤燥、養肝祛火功效的代茶飲，如麥冬、菊花、枸杞、金銀花、西洋參、蜂蜜等。
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