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 水煮蛋，以做法簡單、營養價值全面而著稱，向來是國人早餐餐桌上的“熱門選手”。

 
但是，天天都吃水煮蛋實在是吃厭了，但又不想捨棄這份營養，那該怎麼辦呢？
 
別急，小編這就給大家推薦幾種雞蛋好吃又營養的做法——
 

圖片早餐換成這3樣，養肝腎、補氣血枸杞蒸蛋 

中醫認為，枸杞性平味甘，入肝、腎二經，有滋補肝腎、益精明目的功效。
 
平時工作壓力大，經常熬夜、應酬的人，容易因為陽氣不足而出現精神疲憊、腰酸背痛等現象。 此時可以適當食用枸杞，幫助恢復元氣。
 
此外，枸杞還能增強免疫功能，有抗氧化、抗衰老、抗疲勞等多種功效。
 
因此，冬天食用適量枸杞，對身體可再合適不過了。
 
而枸杞與雞蛋搭配同食，做法簡單，又能夠及時給身體提供能量，滋養肝腎。
 

 

 

 

養生推薦：枸杞蒸蛋
 
材料：枸杞15克，雞蛋3個。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

 

 
做法：雞蛋與枸杞攪拌均勻后，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘，關火即可。

 

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