隨著現代社會的不斷發展，人們的生活和工作方式發生了巨大改變，白領一族逐漸成為城市生活的主流，他們或是長期低頭伏案工作，或是長時間緊盯電腦螢幕，再加上經常低頭看手機，不注意愛護頸部，很容易產生脖頸酸痛。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
有些人覺得脖頸不舒服了，都會習慣性轉一轉或選擇一圈一圈地搖脖子，甚至用甩響脖子的方法來緩解不適。 但是專家提醒，頸椎結構複雜，這樣胡亂轉動頸椎有時不僅不能緩解疲勞，反而不利於其穩定，加重它的損傷，嚴重者會有頭暈、噁心、疼痛等癥狀，甚至會有癱瘓的風險！ 為什麼會有這麼嚴重的後果？
原因1：頸椎負荷大
頸椎有 7 個椎體，位於頭部、胸部之間，是脊柱椎骨中體積最小，但活動度最大、活動頻率最高、負重較大、生理功能較複雜的脊柱，承受著各種負荷和勞損。
最新資料顯示，頭部的重量一般為4~5kg，當其從正中向前移動 3cm 時，頸椎要承受的壓力就增加 2~3 倍，若向後移動 3cm，頸椎要承受的壓力則增加 4~5 倍，相當於一個 5~6 歲的兒童體重。
因此，頸部大部分肌肉經常處於緊張勞累的狀態，特別是對於長期低頭工作或看手機、躺著看書等頸部長久單一不良
姿勢過多的人，久而久之，肌肉就會像老化的橡皮筋一樣，彈性下降。
而胡亂轉動頸椎超過所能耐受的量，可使這些疲乏的肌肉功能不協調，加重其損傷，嚴重者肌纖維變性，甚而形成撕裂、纖維條索或粘連，造成頸部肌肉損傷，遺留長期慢性疼痛。
所謂的甩響脖子，實際上是頸部小關節輕度移動產生的彈響，如果經常使小關節移動，容易產生局部關節鬆動和不穩，時間長后易引起頸椎不穩、關節錯位及骨質增生，容易誘發頸椎病。
原因2：椎間盤易受損
頸椎共有 6 個椎間盤，頸椎間盤大部分無血液供養，僅靠滲透輸送養分，所以椎間盤的疲勞容納度很小。 實驗研究顯示，頸椎前屈位的軸心壓力反覆 1000 餘次，即可引起椎間盤破裂。
其次，椎間盤會隨年齡增加而出現髓核水分減少，纖維網和黏液樣基質逐漸為纖維組織和軟骨組織所替代，變為纖維軟骨性實體而發生椎間盤退變現象。
據最新研究發現，人體從 30 歲就開始椎間盤變性，50 歲以後，椎間盤的退變就越來越明顯了，70 歲以後幾乎達到 100%。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
椎間盤退變后，對於各種急性或慢性外力的抵抗能力減弱，其後方的纖維環就容易發生破裂。 如果此時突然做轉頭、甩頭等動作，可導致髓核的壓力不均勻地增高，纖維環破裂，發生頸椎間盤突出症。
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