春天這麼吃紅棗，大補肝血！－7999443的部落格

春天來了，萬物更新，俗語說一年之計在於春啊，但是身邊的朋友經常在春天抽筋，這其實和肝有密切關係。肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。

中醫認為春季要“省酸增甘”，意思是說：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃。

“養生食材”里，紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神等作用，適合春天吃。

肝血不足會怎樣？

肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。

通常我們稱肝為血庫，人卧則血歸於肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。

☞ 肝血不足，不能上榮頭面，可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退;

☞ 肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動，爪甲乾枯薄脆;

☞ 血不養神，肝不藏魂，故夜寐多夢;

☞ 婦女肝血不足，沖任虧虛，見月經異常，治宜補養肝血。

春季補肝血，大棗是一寶

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒。

中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的作用。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。

其實，大棗的作用遠不止這些。大棗起源於中國，在中國已經有四千多年的種植歷史，自古以來就是“五果”（桃李梅杏棗）之一。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

《神農本草經》里說：“大棗主心腹邪氣、安中養胃、助十二經，平胃氣，通九竅...... 和百藥，久服輕身延年“。

對於脾胃虛弱、倦怠無力、食少便溏、失眠多夢、頭暈眼花、心悸怔忡，都是調養的佳品。

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