close

 乾眼,是指由於淚液的量或質的異常引起淚膜不穩定和眼表面損害,從而導致眼不適癥狀的一類疾病。

 

在中醫理論中,乾眼輕者稱為“白澀症”,重者稱為“神水將枯”。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

 

 

一般來說,我們可以通過以下方式來緩解——

 

 
穴位按摩
 
 
 

 

按摩睛明(在面部,目內眦內上方眶內側壁凹陷中)、攢竹(在面部,眉頭凹陷中,額切跡處)、瞳子髎(在頭部,目外眦外側0.5寸凹陷中)、太陽穴(在顳部,眉梢與目外眦之間,向後約一橫指的凹陷處)等眼周穴位。

 

每個穴位3~5分鐘,以局部有酸脹感為宜,或學做眼保健操。

可改善眼周氣血運行,起到舒筋活絡、緩解眼疲勞的作用。

 

 
藥膳食療
 
 
 

 

日常飲食上要注意平時少吃容易上火的食物,如榨菜、辣椒、牛肉、羊肉、狗肉、花生、瓜子等。

 

過度用眼后,眼底黃斑容易受到損傷,故可補充胡蘿蔔素之類,如食用胡蘿蔔、藍莓等,以緩解眼睛疲勞,預防乾眼。

 

 
01
杞菊決明子茶

 

材料及做法:菊花6g,枸杞子15~20g,決明子15g,加水煮沸後代茶飲。

 

功效:具有清肝瀉火、養陰明目的功效。 氣虛便溏者不宜飲用。

 

 
02
蓮子心茶

 

材料及做法:蓮子心3g,加水煮沸後代茶飲。

 

功效:具有清心去火的功效。 脾胃虛寒者不宜飲用。

 

 
03
山藥枸杞粥

 

材料及做法:山藥300g,枸杞子10g,大米、水適量,煮粥后食用。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

 

功效:山藥能健脾補肺,固腎益精; 枸杞子具有滋補肝腎、益精明目之效。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 7999443 的頭像
    7999443

    7999443的部落格

    7999443 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()