現代人的生活節奏很快，沒有良好的生活的習慣，脾胃虛弱的人群很普遍，以下是對於脾胃虛寒的常用食物推薦，有助於脾胃健康。
胃寒脾虛往往是指患者因為飲食習慣不好而引起的一種癥狀，而並不是單一的疾病，例如：暴飲暴食、經常吃寒涼的食物等等都有可能會引起胃寒脾虛。 從中醫角度來說胃寒脾虛就是胃的各種不舒服，比如說胃經常不消化、脹痛、臉色蒼白沒有光華、舌苔淡薄等等癥狀。 胃寒脾虛就很容易會引起各種胃部疾病，但是也不用過於擔心，通過長期的飲食調理還是可以改善這種癥狀的。
一、現在因為生活的節奏特別快、生活壓力也大，所以人們往往就很難有規律的飲食。 熬夜加班暴飲暴食很癥狀、自己懶得動手隨便買點生冷涼菜就打發了自己的飲食也很正常，而這些都是導致胃寒脾虛的可能原因。
二、胃寒脾虛的癥狀表現其實有很多，比如說常常因為天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼，得熱疼痛則減，肚子餓了也會覺得胃痛，吃點東西就會好一點，女性胃寒脾虛的常見表現就是月經不調，痛經。
三、胃寒脾虛的患者應該多吃一些溫補的食物，比如說大棗、黑豆、老薑、胡椒等等，還要有規律的飲食習慣，可以少時多餐也可以定制定量，平時盡量不要吃寒涼生冷的食物了。
將生薑切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。
平時胃寒怕冷，面色青白之人可常服生薑紅糖湯，能溫運中焦，扶助脾陽，且能打開太陽，祛邪外出。 （對次方對於慢性鼻炎患者也極有好處。 ）
經常喝小米粥，可以溫補脾腎，增強生命力，對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。
做法：小米適量，小火慢慢煮熟，氣血不足者可加紅糖少許。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
功效：小米具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效; 還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等疾病。 《本草綱目》說，小米“煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。 ”
留言列表
