close
每逢換季，身體最容易出現的毛病就是腸胃不適。
 
再加上轉眼就快到白露了，這個時節的最大特點是“燥”邪當令，而燥邪最易傷肺傷胃，所以這個階段的養生重點，便是養陰防燥、潤肺益胃。
 
吃點什麼好呢？ 小米就是不錯的一種選擇。
秋吃小米，補虛又養胃
 
小米，舊時稱為“稷”，被帝王封為谷神，並用於奉祀，如今更為人熟知的叫法是粟米，是北方通稱的穀子去殼后的糧。
 
老話常說，「五穀雜糧，小米為王」。。 小米有著高營養價值，穩居五穀之首，從古至今都是調理腸胃的好食材。 
 
中醫認為，小米味甘鹹，性稍偏涼，有健脾和胃、清熱解渴、養腎溫中、補虛安眠、除濕等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
 
 
 
 
 

李時珍稱小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」，可「補虛、健脾、和胃、安眠」。。

春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

 
另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的效用。
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 7999443 的頭像
    7999443

    7999443的部落格

    7999443 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()