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4物是天然的「黃體酮」，女人盡量多吃點，或補充黃體酮，延緩衰老！
1.枸杞
枸杞具有很好的養肝明目，美容養顏的功效，它能夠説明提高肝臟的排毒和代謝功能，及時將體內的毒素垃圾排出體外，而且還能夠説明提高皮膚的新陳代謝速率，達到美白護膚的功效，對於延緩衰老具有非常好的説明。 因此，女人平時不妨多吃。
2.葡萄乾
女人平時堅持吃點葡萄乾，對身體健康非常有好處，因為葡萄乾中含有大量的維生素，抗氧化性比較強。 平時經常吃點可以很好的説明身體清除一些會損害身體健康的自由基，也可以保護皮膚，美容潤膚，補充黃體酮，延緩衰老。
3.無花果
無花果富含多種氨基酸和微量元素和膳食纖維，可以說是天然的黃體酮。 女人平時常吃可以説明清熱解毒，對於預防乳腺增生和乳腺疾病有很好的輔助治療的功效。 所以，女人平時多吃，可以幫助補充黃體酮，延緩衰老。
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4.豆芽
豆芽就是黃豆發出來的芽，它含有豐富的植物雌激素，所以說它又被稱為天然的黃體酮，而且豆芽當中的熱量是比較低的，豆芽又屬於膳食纖維的食物，所以說不僅能夠達到美容養顏的功效，同時也能夠達到減肥的效果。 因此，女人平時不妨多吃。
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