伸筋草，顧名思義就是筋骨疾病良藥！－7999443的部落格

伸筋草，又名舒筋草！從名字就可以看出，這是一味治療筋骨疾病的良藥，但怎麼使用，不是每個人都知道，今天小馬哥就悄悄告訴你，一般人我不告訴他哦！

伸筋草是石松科石松屬植物石松的全草，是一味常用的中藥，主要具有祛風除濕、活血止痛、舒筋通絡等功效，對風濕痹痛，各種關節炎、筋絡疼痛、肢體麻木和關節痙攣、疼痛，濕濁，下肢沉重，水腫，小便不利，都有很好的治療作用; 對中風后關節攣急疼痛或是骨質疏鬆引起的疼痛，用伸筋草來舒筋活絡、止痛效果也是非常的好，是貴州苗醫苗藥廣泛應用的草藥之一。

伸筋草歸肝、脾和腎經，味苦、微辛，性溫，無毒。伸筋草泡酒、煎水內服外洗、燉豬蹄等均可，是一味內外皆可使用的藥材。具體怎麼使用，主要根據病人具體情況進行選擇。下面小馬哥就給大家介紹我常用的兩種服用方法：

一、伸筋草燉豬蹄

做法：準備豬蹄250克，伸筋草10~15克，生薑、鹽適量。將伸筋草洗净，豬蹄去毛，洗净、斬件。鍋內燒水，水開後放入豬蹄滾去表面血跡，再撈出洗净。煲內加入清水適量，再將全部材料放入燉盅。加入開水適量。以文火隔水燉4個小時，調味即可。

功效：伸筋草伸筋活絡，豬蹄含鈣豐富。能舒筋活骨，適用於筋骨受傷后關節活動者。伸筋草燉豬蹄對腿腳頻繁抽筋，也有非常好的調理治療效果，特別適合筋骨疼痛腿抽筋的患者。

二、伸筋草泡腳

方組：伸筋草25克、三匹風30克、透骨香25克、石菖蒲（全草）15克。

用法：上藥先用水浸泡30分鐘，然後文火煎煮40分鐘，起鍋將藥液倒入盆中放涼，待溫度在40°C左右開始泡腳，如果關節疼痛，用毛巾浸藥水捂洗患處。藥渣繼續加水煎煮並保持100°C，當泡腳的藥水變涼時，添加新煎煮的藥液，保持泡腳藥液的溫度在40°C左右，持續浸泡約40分鐘，直到身上微微出汗即止。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

功效：此方法具有祛風除濕、舒筋通絡和消腫止痛的功效，對風濕性關節炎有很好的療效。小馬哥的一位網友膝關節患風濕多年，已經影響工作與生活，多方求醫效果甚微，後來用此方法泡腳7天，就能正常上班（前期有專門文章介紹過）。