俗話說十指連心，但你知道嗎？ 十指不但連著心，而且與五臟六腑都有關係，我們通過按摩或者進行手指運動，還能預防及治療疾病，可謂是最輕鬆、不用花錢的養生保健方法。 下面小馬哥就簡單給大家說道說道。
不知道你是否注意到，當心情煩躁的時候，會自覺不自覺地揉搓兩手，這是鬆弛心之緊張狀態的表現。
當人遭遇大的壓力和大的恐懼時，手心會冒汗，手掌會發涼、發抖、發顫，這是內在氣機紊亂、腦神經緊張的體現。
當人的手指乾癟，指掌皺紋多，沒有色澤，斑點多時，這是手指氣血流通不暢，年老體衰，五臟不調和，某些內臟有疾病的徵象。
當人的手指畏寒、手指紮破出血量少，或者不出血，這意味著身體弱，氣血流通有阻隔。
根據中醫手診的機理，可通過對手指的揉、掐、捏、按、振、點等來預防或治療很多疾病，如：
1、揉捏右手拇指的兩個關節可防治肝病;
2、揉捏雙手無名指的三個關節可預防耳鳴;
3、揉捏左手拇指的各關節和左手小指三個關節的內側，可預防糖尿病、心臟病;
4、揉捏雙手食指根部，可防治皮炎;
5、揉捏右手中指三個關節可調整眼睛疲勞;
6、揉捏雙手食指三個關節，可預防或治療痛經。
平時應該多進行手指運動，會使我們的身體更靈活、更細膩、更敏銳、更健康。 手指運動，會使我們的心理狀態更放鬆、更自然、更和諧。 手指運動，老少皆宜，趣味無窮，人人可為，而且每個年齡段的人都應該鍛煉手指。
著名哲學家康得曾說過：「手是身體的大腦」; 著名教育家蘇霍姆林斯基也曾說：“兒童的智慧在他的手指尖上。 “鍛煉手，就是鍛煉自己的大腦。 人生的各個階段，都應該鍛煉手指：
1、青少年，手指靈活地動起來，左右腦會得到均衡的發育——比如，手指的“一加一等於二”、“二加二等於四”、“五減一等於四”等展掌屈指、雙手交錯運動，不僅能讓右腦得到有效鍛煉，而且能減輕左腦的負擔。
2、中青年，在繁重的日常工作間隙，靈動地讓手指動起來——比如，兩手握成拳頭，然後把拳頭從小指依次張開，張開時需快而有力，全張開後用力伸直手指，然後再從小指處開始依次攥緊，兩手分別反覆做5-10次。 這種簡單的手指運動，經常鍛煉之，會收到意想不到的緩解壓力，清醒頭腦的作用。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
3、老年人理所當然地應多做手指方面的鍛煉。 很多老年人愛練太極拳，那麼，除了多做太極鬆手、空手訓練外，還可把太極拳之雲手、白鶴亮翅、攬雀尾等專門進行手部鍛煉的內容提煉出來反覆練習。 此外，還可抽空做一做甩手、捶兩臂、頂十指、捏虎口等兩手運動法，從而説明防治老年失智症、延緩衰老。
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