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關注咱健康全說的朋友應該知道，經常不吃早餐很傷身，比如說容易低血糖、營養不良等等，嚴重的可能會得膽結石。
這些想必不用養生君多說，大家都明白。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
可是你知道嗎，吃下面這幾種早餐，可能比不吃還傷身！ 偏偏很多家庭天天都在吃......
煎炸食物
香氣四溢的油條、蔥油餅，是很多人早餐的最愛。
老實說，養生君每次路過街邊早餐店，也會被那香噴噴的味道吸引，但為了健康著想，還是抵抗住了誘惑。
經常吃這些「油乎乎」的食物，不僅容易發胖，還威脅心腦血管健康、增加肝腎代謝壓力，對膽囊也會造成不小的刺激。
圖源：壹圖網
更可怕的是，這類食物還有致癌的風險！
高溫煎炸之下，不僅食物營養成分被破壞，蛋白質和脂肪也容易變性，生成苯並芘、雜環胺、丙烯醯胺等致癌物。
很多街邊小攤，一鍋油反覆用很久，就更容易產生致癌物了。
所以，偶爾解解饞可以，經常吃可不行！
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起酥麵包，蛋糕、蛋撻、派、曲奇餅乾之類的西點：含有不少黃油或人造黃油。
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方便麵：麵餅多是油炸的。
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灌湯包：含有比較多肥肉和豬油。
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西式速食：多為油炸食物。
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