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茶,在我國作為飲品的歷史悠久,茶的藥用價值亦早在古代典籍中記載。

近幾年來經現代醫學的藥理研究發現,茶的主要作用為:消食、祛風解表、醒酒、明目、止渴生津、清熱解毒、利水通便、去肥膩等。

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其中去肥膩作用的主要成分有茶多酚、黃酮、槲皮素及多種維生素(主要是維生素C)。 茶多酚具有明顯的溶解脂肪、降低血脂、抗動脈粥樣硬化作用; 維生素C能促進膽固醇排泄; 黃酮、槲皮素可抑制脂肪與碳水化合物在腸道的吸收而起降脂減肥作用。

減肥茶分幾類?

以茶為主及將茶加入其他藥物配製成減肥茶劑,用於保健或減肥已較盛行。 茶有發酵的紅茶、半發酵的烏龍茶、不發酵的綠茶3種。

根據它們不同的屬性,減肥多選用綠茶(肥胖伴內熱盛者)和烏龍茶(肥胖非內熱盛者)。 藥茶的組成可分為3類:單純茶、有藥有茶、有藥無茶。

單純茶葉成分的減肥茶有哪些?

1.烏龍茶:其降脂、促進膽固醇排泄作用最強。 性溫而不燥。 夏、秋季飲用,解渴、消暑、減肥、降脂,一舉多得。

2.綠茶:性微寒。 夏日飲用,既能解渴消暑、又能達到降脂、減肥的目的。

茶叶与中药配伍的减肥茶有哪些?

1.由茶叶、荷叶、生山楂、苦丁茶等配伍的药茶:本组方中荷叶含有莲碱、莲苷、槲皮素、酒石酸、枸橼酸等,能够溶解脂肪,阻止脂肪的吸收;山楂含金丝桃苷、儿茶素、维生素等,具有降低血脂、抗动脉粥样硬化作用;苦丁茶性苦寒,故多能致泻,清除胃中食滞,荡涤大肠宿积,使腑气常通,容颜常驻。主治:单纯性肥胖及伴有高脂血症、动脉粥样硬化者。

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2.由乌龙茶、黄芪、白术、茯苓等配伍的药茶:本组方中黄芪含有皂苷、多糖、黄酮、氨基酸、微量元素;白术含挥发油,主要为苍术醇、苍术酮、白术内酯、维生素A;茯苓含有茯苓聚糖、纤维素、茯苓酸、树胶、蛋白质等。三者均有利水消肿、降低血压作用。主治:单纯性肥胖及伴有高血压、高脂血症者。

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