無論和誰相處，都要學會“間歇性冷漠”－7999443的部落格

你有過這樣的體會嗎？

身邊有位朋友經常找你抱怨生活，聽得多了，心裡突然變得不耐煩起來;

周圍同事都在開心熱鬧地聊天，原本參與感十足的你，卻在某個瞬間，只想一個人靜靜待著。

上面這種內心湧出的負面感受，正是為了提醒你：情緒需要休息了。

情緒的弦如果繃得太緊，精神這把弓箭遲早也會斷掉。必利吉日本藤素汗馬糖馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁印度壯陽藥

所以，我們需要「間歇性冷漠」來為情緒適當鬆綁，通過暫時遠離情感漩渦，平心靜氣重納心底清涼。

說到底，長久的人際關係，離不開張弛有度的相處節奏。

不論和誰相處，學會「間歇性冷漠」，就是把握住了快慢有致的相處之道。

適度共情是善良

過度共情是負擔

從心理學角度講，「間歇性冷漠」能夠幫助我們明確個人邊界，將共情力維持在適當的範圍內。LOVEGRA 女性偉哥德國必邦老中醫補腎丸保羅V8 德國黑螞蟻迷暈噴霧 deep sleep

而作為人際關係的黏合劑，適度的共情一直必不可少。

我們常常需要他人的理解與陪伴，同樣，別人也需要我們。

韓國心理治療師鄭惠信就表示，共情力是一種能將白紙化為白鴿的神奇魔法。

和他人分擔悲傷，悲傷可以減半，和他人共用快樂，快樂則會翻倍。

很多人想要幫助別人，卻不自知地共情過度，反而將自己拖入情緒的深淵。

我的好友噹噹，就有過這樣的經歷。

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