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 說真的，我們中的大多數都缺少這項技能，但它又極度重要。

用語言準確表達自己的想法，可以説明你建立人際關係，給別人留下深刻印象。 學好這項技能讓你可以和別人自如地交流思想。

儘管我不是專家，但我認為：鍛煉自己表達技能的關鍵就是——勇敢去說。

你可以嘗試和陌生人對話，和火車鄰座搭訕，和許久不見的初戀聯繫一下。 和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對話的人嘮幾句，這樣可以逼著你將自己的思想表達清晰。

走出去，開始和別人對話吧。 解開自己的束縛，表達你自己。

 

2、和自己相處的能力

　　Learn to be happy alone

獨處是一種能力。

一個人的時候也能很快樂，如果你掌握這項技能，相信我，沒人能奪走你的幸福。 做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一個人的快樂時光。

如果你get這項技能，你將會開始感恩周邊的人和一切。

　　In solitude, be a multitude to yourself.

在孤獨中，一個人要像一支隊伍。

曾經有人做過一個實驗，在一群羊面前放上一個柵欄，領頭羊跳過柵欄之後，後面的羊也會跟著一個個跳過。

這看上去很合理對吧。

但是讓柵欄突然被移開，後面的羊還是繼續跳，就好像柵欄還存在一樣。

如果你問他們為什麼跳，他們可能會回答“前面羊跳，我就跟著跳喽。 ”

而人類也不比羊聰明多少。 我們也有這種「羊群效應」：我們學東西往往很快，但有時候我們學到的很多東西都是錯的。

這個現象可以解釋我們生活中的很多事。 比如說打著宗教旗號的封建迷信。 比如過印度人對於Engineering專業的狂熱。

不幸的是我們大多數人都跟繼續跳躍的羊一樣。 羊是活不下來的，他們最終會被送到屠宰場。

學會不做模仿別人的羊，可能是我們一生最重要的一課。

　　Resilience

Resilience的含義是“彈性、彈力、快速恢復的能力”。 比喻到生活中，就是生命的韌性。

從一敗塗地中一次次站起來，即便遭遇墜機：威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

也能重回風光無限：

即便經歷一次次的實驗失敗：

卻重不放棄重新起航：

你要試著培養這種能力。