藏在身邊的“傷肝大戶”－7999443的部落格

俗話說得好：「養肝就是養命」，肝臟是人體中最大的解毒排毒代謝器官，除此之外還有著分泌膽汁、調節血液等功能，一旦肝臟受損就會連帶著其他器官不同程度的損傷，最終導致我們身體系統出現紊亂。

最近幾年肝病的發病率逐年攀升，引起肝病的原因多種多樣，但最大的原因就是跟我們平常的飲食有很大的關係。

有些食物你感覺沒什麼問題，卻不知是隱藏在我們身邊的「傷肝神器」。。

肝臟對於人體的重要性是不言而喻的，肝臟一旦受損就會對身體健康產生極大的負面影響。

再加上肝臟是否健康和人們的日常飲食有著非常大的聯繫，所以大家一定要合理飲食，盡可能的避免吃含防腐劑、黴變類食物，以免損傷到人體的肝臟。

肝臟是否健康和大家日常的飲食是息息相關的，一旦飲食不合理，就會促使肝臟受傷。

所以建議大家平時多瞭解一些有關於肝臟的知識，避免因為吃錯食物而導致肝臟嚴重受損，接下來就帶大家一起看一下哪些食物對肝有損傷。

一、含防腐劑的食物

像是方便麵、香腸、罐頭等食物都含有一定的防腐劑及食品色素，而這些食物一旦食用過多，就會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。所以建議大家日常遠離這類食物，以免對肝臟造成損傷。

二、喝酒

對於本身就患有肝臟損傷的患者來說，喝酒不僅能直接損害肝細胞，還會嚴重影響肝臟的解毒代謝功能。所以建議肝功能受損的患者一定要遠離酒，以免對身體產生不良影響。

三、黴變食物

食物一旦發黴就會產生黃麴黴毒素，而這種毒素對肝臟有極強的肝毒性會致癌，所以大家千萬不要為了避免浪費就繼續吃黴變食物。

四、葵花籽。由於葵花籽中含有不飽和脂肪酸，一旦使用過多就會嚴重消耗膽鹼，從而影響到肝細胞的功能，對肝臟產生不利影響。

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