高血壓患者在飲食上面是需要格外注意的，因為如果不小心吃多了高熱量、高脂肪的食物導致血壓飆升，對健康很不利。
高血壓有什麼危害？ 下面我們從五大危害清楚認識高血壓。一、危害血管。 血壓是血液在血管裡面流動形成的，血壓越高，血流對血管壁的衝擊率越大。 長期如此，會給血管內膜造成損害，血液中的脂質也會更加容易沉積在血管壁，進而產生動脈粥樣硬化。二、危害心臟。 血壓持續升高，容易引起心臟的病變。 通常來說，血壓越高，心臟的壓力負荷越高，會導致心肌肥厚。 據瞭解，冠心病患者中百分之八十以上都有高血壓的病史，可見高血壓對心臟的危害也是特別大的。三、危害腎臟。 腎臟和血壓兩者是緊密聯繫，相輔相成的。 腎臟是排泄器官，其由非常多的血管組成。 腎功能不全會影響血壓，血壓過高也會導致腎功能不全。 一旦出現腎臟調節能力紊亂，或者說給腎臟造成了實質性的損害，後果也是不堪設想的。
四、危害眼睛。 血壓正常的時候，眼睛也是正常的。 長期患有高血壓，會引起視網膜出血。隨著病情的惡化和發展，還會造成眼底出血，時間長了患者就會覺得視力模糊，嚴重的話甚至會引起失明。五、導致中風。 高血壓是導致中風的一個非常重要的危險因素，高血壓患者如果不加注意，任由其發展，引起腦出血、腦梗死的幾率是非常高的。 所以，一定要把血壓控制好，這樣可以大大降低發病的風險。
一旦患有高血壓，一定不能小視，要採取積極的治療辦法，高血壓也和我們的日常生活飲食習慣息息相關，不妨試著調整下飲食，適當運動。 控制好自己的血壓，健康快樂才會常伴左右。
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