這是治療失眠最好的粥：一覺到天亮！－7999443的部落格

“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，失眠最主要的原因就是人的情志受傷，從而給五臟六腑帶來壓力，這些受傷的臟器反作用到大腦，於是你就只能“望空興歎”了。

除了情志問題，工作壓力大會失眠、吃多了會失眠、神經衰弱會失眠、頸椎病會失眠、冠心病也會失眠......必利吉日本藤素汗馬糖馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁印度壯陽藥

失眠者輕則噩夢纏身、眠淺易醒，重則身體虛脫、精神錯亂。到底有什麼方法可以一解失眠之苦，讓神經衰弱者也能一覺到天明呢？

西醫的舒樂安定的確可以讓患者即時入睡，但長期服用會形成心理依賴和身體依賴，以後想擺脫它便是難於上青天。而中醫原理聽起來又太複雜，什麼心火熾盛、肝鬱化火、痰熱內擾....... 讓很多患者完全摸不著頭腦。LOVEGRA 女性偉哥德國必邦老中醫補腎丸保羅V8 德國黑螞蟻迷暈噴霧 deep sleep

前些年，我和一位朋友偶然談到睡眠養生的一些問題，我的這位朋友曾經患有嚴重的神經衰弱症，經常整宿整宿地睡不著，白天卻困得瞌睡連連，如此這般惡性循環，真是讓他苦不堪言。後來據說是他老家的大伯給他送來一袋小米，還有一種叫半夏的中藥，讓他每天睡前喝一碗小米半夏粥。

一兩個月下來，他的睡眠品質得到了根本的改善; 睡眠好了，精神飽滿，心情愉快，神經衰弱症也逐漸消失。真是得來全不費功夫啊！

回到北京后，我對小米和半夏重新進行研究配伍：用小米30克，清半夏2克（注意半夏一定要溫水下鍋），煮成粥讓病人每晚服用，如此連續一個月，失眠癥狀多數可以根除。 留意周圍經常喝小米粥的人，你也會發現他們之中很少有睡眠不好的。

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