“最近同房比較頻繁，腰酸背也痛，看來得節制點了。” 不少人都持有這樣的觀點：高頻率的性生活會導致腎虛，反之堅持禁慾就能補腎，甚至能提高性能力，事實當真如此嗎？

所謂「男性腎虛」是怎麼回事？
男性並非只有一種「腎虛」，具體來說有腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽兩虛等。
腎陰虛的男性以「虛」和「熱」為特點，常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等典型陰虛表現，同時又兼見潮熱盜汗、失眠多夢、手足心熱、煩躁不安等熱的表現，在“虛”和“熱”的雙重夾擊下，男性腎精易失守，雖然性慾旺盛，但是往往“不持久”，多見遺精、早洩之症。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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腎陽虛的男性則因「陽」不足，影響性生活的和諧，容易出現陽痿早洩、射精無力無快感; 陽不足一方面是怕冷，另一方面是沒有動力，畢竟陽氣是人體的動力之源。 所以腎陽虛的患者典型癥狀也包括畏寒怕冷、手足冰冷、尿頻、腰怕涼、腰痛、容易疲倦、不喜歡走動、嗜睡等表現。
腎陰陽兩虛則屬於「陰虛及陽」「陽損及陰」惡性循環的常見後果之一，此時患者陰陽皆虛。 從中醫角度講，腎受到比較嚴重的影響，癥狀上兼具腎陰虛與腎陽虛的表現，不及時根治，“腎”將危矣。
 
尤其是一些年輕人認為縱欲過度改為禁欲養腎，甚至認為禁慾的時間越長，養腎效果也就越好，事實果真如此？LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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腎虛僅憑藉禁欲就能養回來嗎？
1. 禁欲的好處
對房事過於頻繁的男性而言，適當的禁欲確實有助於腎精腎氣自然恢復，因為腎虛誘發的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腰痛等等諸多癥狀，因為禁慾而得到一定程度的緩解。
數據表明，禁欲7天男性的睾酮激素水平會達到正常值的最高水準。 睾酮激素屬於雄激素，與男性性慾和勃起功能的維持關係密切，所以適當的禁欲有助於男性功能的提升，提高夫妻性生活品質。
2. 禁欲的壞處
適當的禁欲有好處，而長期的禁欲則可能生出反面效果來。
長期禁欲會導致精液中衰老、死亡的精子變多，此前一項納入9400多例男性的醫學研究表明，禁欲10天以上精液品質就會下降。 精子的品質好壞與胎兒的健康程度是正相關，殘破老舊的精子會導致不育，影響配偶受孕，以及孕後易早產等諸多問題。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

 

此外，長期禁欲還會導致異常興奮，射精過快，持續時間過短等問題，所以禁欲當有度，並不是越久越好。
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