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生活中，減肥的話題幾乎蔓延到了各個角落，很多需要控制體重的人更是完全“拒絕脂肪”，炒菜不放油、牛奶選脫脂、不吃肉類......
但你可知，不吃脂肪不僅可能會讓你越來越胖，還容易出現一堆健康問題！春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
01
關於脂肪
你瞭解多少
能源物質除了脂肪之外，還有糖類和蛋白質，因此，即使你一點都不吃脂肪，但攝取過多的糖類或蛋白質等， 它們也會在代謝酶的作用下轉變為脂肪，沉積在體內，讓你變胖。
總的來說，吃得多、動得少才是導致肥胖的主要原因。
（1）營養不良：像維A、維D、維K 以及維E等都屬於脂溶性維生素，當人體攝入的脂肪不夠時，這些維生素都無法充分吸收，很容易造成營養不良。
（2）皮膚衰老：我們的皮膚主要是水和脂肪酸，如果長期不吃脂肪，皮膚會因為缺少脂肪而乾燥、鬆弛無光澤。
（3）大腦衰退：脂肪佔大腦幹重的60%以上，如果長期不吃脂肪，那麼你的大腦就沒有足夠的供應原料，會導致你的記憶力減退、大腦萎縮、情緒暴躁、焦慮、失眠，甚至老年失智。
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（4）內分泌失調：營養不夠容易內分泌失調，對女性而言月經就易紊亂，甚至停經，還會出現脫髮，並增加骨質疏鬆的風險。
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