提到減肥，就一定避不開腹部的贅肉。 大大的肚腩，怎麼減都不見瘦，還總是不斷增長。
即使已經是「管住嘴、邁開腿」 也收效甚微。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
這是怎麼回事？
對於大肚腩，中醫從脾胃功能的角度還有更深一層的認識。
中醫認為，脂肪多是體內痰濕瘀滯聚積，肥胖反映了體內陽氣虛衰、痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，也就是中醫所說的“肥人多痰而經阻，氣不運也”。
氣血足的人飲食經過脾胃，把該吸收的營養物質吸收，把該排泄的濕濁糟粕排出去，不容易長胖; 而脾胃虛弱的人吃進去的飲食沒有被完全代謝，變成半成品——痰濕，加上氣不足，推動力不夠強大，無力排出痰濕濁氣，日積月累堆積在腹部，就出現了“大肚腩”。
那麼，甩掉「大肚腩」，該如何調理脾胃呢？
不同的人可以根據自己的體質選擇適合自己的食療——
1.若胖而不壯，鬆垮虛浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢體困重、腹脹便溏等，多選燥濕健脾補腎功效的食物，如紅豆薏米粥、荷葉粥等;
2.若胖而壯實，食慾旺盛或有便秘、口乾舌燥、怕熱多汗等表現，飲食以清淡為主，多選擇具有清熱作用的涼性食物，如涼拌苦瓜等;
3.若易急易怒，常感覺胸脅脹滿，調理應以清肝瀉火為原則，飲食宜選擇入肝經、具有清熱平肝功效的涼性食物，如芹菜羹、菊花茶、決明子茶、茵陳茶等。
經常參加體育鍛煉能夠有效消耗體內多餘的熱量，促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。
總的來說，成年人每周至少需要進行5天中等強度活動，累計150分鐘以上; 而每天主動身體活動量最好在6000步以上。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
在運動方式上，可根據自身喜好進行選擇，如每天堅持跑步30分鐘以上，或者持續跳繩10分鐘，也可選擇堅持每天打羽毛球半小時以上，若體型偏胖比較嚴重的人可以選擇從快走開始，先快走半小時，再逐漸增加。
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