很多人都知道，每日步行6000步有益健康，但您知道嗎，除了足量的步數，走路的速度對健康也有很大影響。
美國《梅奧診所學報》2019年曾對47.5萬人的步行速度和體重指數進行了長達7年的監測和研究。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
結果顯示，不管體重指數如何，走路快的人，壽命更長。
在這項研究中，走路快的女性預計平均壽命為86.7~87.8歲，走路快的男性為85.2~86.8歲。
走路慢的女性預計平均壽命72.4歲，男性則為64.8歲。
由此計算出走路快的人大約能多活15~20年！
除了可以延壽，快走還有這些好處——
長期快走能增強心肌收縮能力，鍛煉肺功能，還有助預防高血壓、高血脂、脂肪肝等慢性病。
有研究發現，堅持快走對乳腺癌、前列腺癌、腸癌等疾病的治療、恢復有明顯益處。
快走能促進血液迴圈，有助於預防心血管疾病。 且與慢跑相比，快走對糖尿病前期患者控制血糖更為有效。
快步走時，重力和肌肉收縮的雙重刺激能幫助人體維持骨量、增強肌肉力量、提升關節穩定性。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
快走時手臂擺動幅度及力量增大，可調動全身肌肉一起運動，消耗更多的熱量，對心肺功能、骨骼、肌肉力量、體力、耐力等都有明顯的提高效果，可使身體得到更全面的鍛煉。
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