正所謂：牙好胃好，吃嘛嘛都香。
因此，牙齒健康的重要性不言而喻，然而在現實生活中，很多人都會出現“年紀不到，牙齒先掉”的窘境。
總是在牙疼起來要命時，方可知口腔健康的重要性，更別說有多少人一刷牙就出血、一吃飯就塞牙，但卻從來不聞不問。
儘管口腔醫生說了千百次，但還是擋不住那些人對自己牙齒不重視。
喝碳酸飲料后再刷牙，小心加重損傷牙齒
我們也都知道碳酸飲料的危害性，碳酸飲料不僅含有糖，同時還有大部分磷酸，這種成分會引起鈣、磷比例失調，還會影響鈣的吸收和沉積，導致骨骼發育緩慢，降低骨峰量。
在喝碳酸飲料時，我們會產生牙齒“髮澀”的感覺，實際上構成牙齒盔甲的羥基磷酸鈣是一種很怕酸的鹽，容易被碳酸飲料中的酸（碳酸、磷酸、檸檬酸）腐蝕。
若長期受到腐蝕，牙齒的硬組織就會在較強的酸性條件下發生“脫礦”，就是硬組織被酸“融化”，牙齒往往就會受到實質性的損傷。
喝完碳酸飲料后再漱漱口，可以減少進一步酸性物質在牙齒表面逗留，但若馬上刷牙，就會進一步損傷牙釉質，因此建議喝碳酸飲料後半個小時再刷牙。
除了碳酸饮料，还有哪些行为一步步伤害牙齿？
之所以会出现这一烦恼，主要是因为平时的牙齿保护工作不到位、引发牙齿提前老化所导致的，除了碳酸饮料后，哪些行为正伤害牙齿健康？
1、不按时刷牙
事实上，无论是早晨刷牙还是夜晚睡前刷牙，这二者都是缺一不可的。
早晨需要及时刷牙主要是因为经过一夜的睡眠，口腔在长时间的闭合状态下将会滋生大量细菌，此时若不及时进行口腔清洁的话，是很容易对牙齿健康造成严重危害的。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
而夜晚睡前需要刷牙，则需要让口腔在入睡前尽量保持洁净状态。
如果让大量的食物残渣残留在口腔内的话，经过一夜的睡眠，是很容易产生牙齿发黄、牙菌斑甚至牙结石问题。
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