最近幾年在我們身邊患上高血壓的人越來越多，而且越來越趨於年輕化，其實這與我們平時的飲食習慣和生活習慣密切相關。 如果體內血壓偏高不加以控制，很可能會引發各種併發症，對身體的健康是非常不利的，所以在平時飲食上一定要做到合理的調整，這樣才能夠有利於説明控制血壓，讓血管更健康。 高血壓的「對手」終於被發現，每天泡水喝，給血管「上保險」！
高血壓的“對頭”終於被發現，沒事喝兩口，血壓或許“不升反降”
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1、玉米須水
在平時很多人在吃玉米的時候，很可能會將玉米須順手扔掉，其實玉米須的營養價值也是很高的，它具有很好的利尿消腫的功效，每天堅持用玉米須泡水喝，能夠有利於及時將體內的廢物毒素，垃圾排出體外。 也能夠有利於促進體內的血液迴圈，降低血管的壓力，對於降低血壓具有非常好的作用，經常用玉米須泡水喝，你會發現血壓不升反降。
2、芹菜汁
芹菜在我們日常生活中也是非常常見的，很多人都知道芹菜具有減肥的功效，其實對於高血壓的人來說，每天用芹菜榨汁喝具有很好的降低體內血壓的功效。 因為芹菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質能夠有利於促進血管的蠕動，及時將血液中的毒素垃圾排出體外，保證血管的彈性，有助於降低血壓。
3、苦丁茶
高血压的人每天可以坚持用苦丁泡水喝，虽然味道有点苦，让人难以接受，但是对于降低血压具有非常好的效果，它能够有利于提高血管的弹性和收缩能力，及时将血管中的毒素垃圾排出体外，具有很好的净化血液的功效，保证血管的健康，让体内的血压悄悄下降。
4、山楂茶
很多人都知道山楂具有开胃消食的功效，能够有利于帮助增进人的食欲，促进肠胃的消化和吸收功能，其实它对于降低体内的血压和血糖也具有一定的功效。
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因为山楂中含有某种成分，具有很好的活血化瘀作用，能够有利于促进体内的血液循环，降低血液的粘稠度，及时将血液中的毒素垃圾排出体外，让血管更有弹性，对于降低血压具有非常好的效果。
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