50歲的周先生平常工作特別忙，基本上都是在外頭，晚上睡覺時間也少，就在一年前去醫院體檢的時候，周先生被診斷出了高血糖，當時血糖水準還好不是特別好。
醫生建議他進行多方面的健康管控，剛開始的時候，周先生十分上心，對飲食的各項管控也十分熱心，最後將血糖控制在合適的範圍內。
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在控制血糖的過程中，體重也控制得不錯，糖尿病的一些癥狀也得到了很好的緩解
就在這2周前，周先生的血糖突然飆升到16，並且發現自己的身體也出現了併發症的趨勢，嚴重的情況還可能面臨截肢的情況，通過與醫生的仔細溝通，原來跟周先生的日常飲食習慣有關係。
原來周先生每天都會喝上一壺蜂蜜水，平常想著的就是這樣喝養生能給身體補充營養，也能潤腸通便，加上蜂蜜中含有很多糖分，患者在食用之後易引起血糖的飆升，也會增加胰島的負擔，嚴重的時候還容易誘發糖尿病併發症的發生，因此糖尿病患者日常飲食要注意合理控制。
除了蜂蜜水以外，以下2類飲料也要少喝：
1 純果汁類飲料
很多人以為純果汁尤其是鮮榨的果汁營養健康，殊不知純果汁更易造成血糖的波動，尤其是這類飲料往往含有很多糖分和熱量，大量食用會對血糖產生不利的影響。
日常生活中大家還是要少喝果汁類飲料，多注意合理安排三餐飲食，水果的話建議吃完整的水果，並且優先選擇低升糖指數的水果，並且控制好量。
2 能量飲料
很多包裝飲料雖然看起來“人畜無害”的，但是如果喝起來還是不怎麼合適的，尤其對糖友來說，很多包裝飲料中含有很多糖和添加劑，過量攝取還可能會影響血糖的控制。
对于本身胰腺功能不好的患者，建议大家更加要注意控制好病情，日常的饮料尽量少喝，并且日常也要做好血糖监测。
对于日常血糖高了朋友，想要控制好血糖日常注意做好全方面的健康管控，除了均衡营养之外也要注意合理运动。
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血糖高的人，最好在平时就坚持运动，坚持合适自己的运动种类，控制好运动强度，不仅能使身体素质上升，还可以促进血液循环，使身体新陈代谢功能更好地运转，增强身体免疫力，也要注意做好运动防护，和运动后的营养补充。
运动后往往会大量饮水，也能促进身体代谢，从而降低葡萄糖成分。因此，对于血糖高的人，日常一定要坚持运动，并且做好血糖监测。
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