秋冬季節一到，天氣也越來越冷了，很多人因此不敢吃水果，擔心會“冷”到牙齒和胃。 但其實，低溫天氣吃水果，並不會影響我們的身體健康

 

如果大家還是有所顧忌，那不妨來試試“熱著”吃水果吧~

 

水果“熱著”吃，口感好、促消化

 

 

適合熟吃水果的人群

  • 感冒的人：咳嗽不止、喉嚨嘶啞;

  • 牙口不好的老人;

  • 脾胃虛弱的人：比如消化不良、容易胃脹、吃一點涼的東西就會肚子疼..

 

這主要是因為：

 

 

所以說，在秋冬季節，“熱著”吃水果，是不錯的食用方式~

 

Ps：有些人認為，水果加熱后，營養價值會大打折扣。 但其實水果受熱后，最多會損失大約16%的維生素C[1]，基本可以忽略不計。

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