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 說到秋冬養生,很多人第一個閃過的念頭應該是枸杞,它是日常生活中常見的藥材和滋補品,很多人也有泡枸杞水喝的習慣。

 

不過,常吃枸杞或用枸杞泡水喝,真的對身體有好處嗎?春藥催情水 女用偉哥 極品激情水 失身液 催情劑 催情巧克力 日本蒼蠅水 偉哥片 叫床水 超淫水 挑逗水 合歡水 慾望水 發情水 叫床粉 亂情水 

 

小小一顆枸杞

蘊藏大大的能量

 

枸杞,又名枸杞子,味甘、性平,其富含膳食纖維、維生素、鐵、鈣等多種營養元素,具有以下養生保健的作用

 

 

1、養肝

 

枸杞中富含胡蘿蔔素、核黃素、多種礦物質和氨基酸,有益於保肝以及防治脂肪肝[1],還能提升肝臟的排毒能力。

 

 

2、明目

 

枸杞中的多糖、玉米黃質、類胡蘿蔔素等有利於保護視力。 現代藥理研究也表明,枸杞對老年性白內障、青光眼等眼部疾病具有延緩和防禦作用[2]

 

除此之外,食用枸杞還能增強體質,治腎虧虛引起的頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟等症,久服還能美容養顏和延緩衰老。

 

枸杞搭配4物泡水喝,效果更佳

 

一顆枸杞,可以擴展出多種吃法:生吃、炒菜、煲湯、泡水喝等等,而泡水喝就是其中既常見又簡單的吃法啦~並且,在泡水時加上一物,還能讓養生效果翻倍!

 

 

1、枸杞+麥冬=養陰潤肺

 

注意:

 

麥冬性寒涼,脾胃虛寒的人應當少喝; 不要長期喝枸杞麥冬茶

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