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火鍋好吃！
沒有什麼煩惱是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓！
沸騰的火鍋，是世上最深刻的包容，羊肉片、毛肚、青菜、魚丸等等，只要你能想到的食材，放進火鍋里加熱滾煮，片刻便可享用美味。
然而，火鍋有「四大雷區」，對我們健康不利！ 今天請北京協和醫院的於康教授好好講講。
第一大雷區：高油脂
在火鍋沸騰狀態下，我們看不出油，但是，涼火鍋，一層油！
如果你關了火，把火鍋放涼了，立馬就會看到上面一層厚厚的油。 而且，這些油脂大多是動物油，含有大量的飽和脂肪，吃多了不僅會增加肥胖風險，也會給血管帶來不可小覷的傷害，大大提高了患心血管疾病甚至惡性腫瘤的風險。
特別是火鍋鍋底的選擇，決定了你這頓飯里油脂的的攝入量。 我們把常見的四種鍋底做了一個含油量排序。 它們的含油量如下：
火鍋鍋底含油量排序：
牛油鍋底>咖喱鍋底>三鮮鍋底>冬陰功鍋底
除了這些火鍋鍋底，您可能會問「還有老北京清湯涮肉鍋底啊！ “清湯鍋底有油嗎？ 我們繼續往下看......春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
第二大雷區：食物中的隱形油脂
你認為選了清湯鍋底就躲過了油？
錯！ 還有食材中的油。
涮火鍋都得涮肉，肉裡面口感最好的雪花肥牛油脂含量最高，約為20%; 而眼肉、上腦的脂肪含量則低於10%，相對更健康。
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