close

 不知道大家身邊有沒有這樣一群人:明明都是在一起胡吃海喝,甚至還吃得比你多,零食也不斷,但就是不見他們“長肉”。 這種胖不起來的體質,總是令不少減肥中的朋友們羨慕不已。

 

不過,這是什麼原因呢? 他們吃下去的食物究竟去哪了? 吃不胖又真的好嗎?日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

 

 
1

 

吃不胖的常見原因,你中招了嗎?

 

1
太忙、壓力大

隨著生活節奏的不斷加快,很多的人生活、學習、工作壓力都比較大,終日忙碌奔波,生活沒有規律,不能勞逸結合,造成精力、體力消耗很大,這種情況下人體就很難胖起來

 

對於這種類型的瘦子,日常的生活中一定要注意勞逸結合,多進行身體的運動緩解生活、工作的壓力。

 

2
脾胃弱

人體主要的能量來源於飲食,而飲食只有經過脾胃的轉化,才能成為真正的氣血能量。 換而言之,如果脾胃不好,食物中的營養物質就無法充分被身體吸收利用,因此可能無論怎麼吃,身體還是很瘦。

 

這類人群,平時應調養脾胃。 不妨試試參橘煎,這是國醫大師許潤三臨床給患者常用的小方,有健脾養胃、振奮脾胃功能的功效。

 

 

組成:太子參15克、橘葉10克、砂仁5克,煮水喝。

 

太子參平補脾胃,長期吃也不會上火; 橘葉理氣健胃疏肝; 砂仁化痰濕健胃,這三味葯都有健脾胃的功效。

 
3
血虛

醫生常說,胖子氣虛,瘦子血虛。 血虛是指血液虧虛,臟腑、經絡、形體失養,人體就會呈現面色淡白或萎黃唇舌爪甲色淡,頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,婦女月經量少、色淡、後期或經閉,脈細 等常見癥狀。

 

另外,血虛會導致火旺,使得人體的新陳代謝出現病理性的亢進狀態,把身體的營養很快消耗掉。 因此,血虛的人,往往都比較瘦。

 

此類人群可以試試西苑醫院血液病科的一個食療方——五紅湯

 

 

食材:紅棗、枸杞、紅皮花生、赤小豆每樣食材各10克,紅糖適量。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

 

紅棗健脾養胃、生氣血; 枸杞滋補肝腎、明目; 紅皮花生調和脾胃; 赤小豆補腎、利水消腫; 紅糖調味。

 

做法:赤小豆浸泡兩小時,紅棗、枸杞、紅皮花生浸泡20~30分鐘,將五種食材放入鍋中,加入適量的水,煮開後轉小火再煮20分鐘,這是一天的量。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 7999443 的頭像
    7999443

    7999443的部落格

    7999443 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()