粥是人們很常吃的一種主食。 清代著名醫學家王士雄在其食療養生著作《隨息居飲食譜》里稱，「粥飲為世間第一補人之物」。。 中醫認為，“有胃氣則生，無胃氣則死”，從養生角度來講，適當喝粥可以鼓舞胃氣、顧護正氣。
煮粥方法有講究
煮粥的過程也是養生的一種方式，煮粥時要有好的心情，耐心攪拌，觀察火候，享受煮粥的過程。 而且根據粥的種類不同，還需要用不同的方法熬煮。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
煮藥粥：首先要辨證，選對食材和藥量。 一般情況下，煮的時候，先將中藥在水中煎煮，去渣留汁，然後用藥汁煮粥; 或將中藥和粥分開煮，然後將煮好的藥汁和粥兌在一起食用。
煮普通粥：先將米用冷水浸泡，或者在冰箱裡凍半小時。 這樣熬粥節省時間，熬出的粥口感更好。
初春來襲，冬天的寒氣還沒有散去，人稍不注意就容易出現手足冰涼、頭暈乏力、食慾減退等不適，此時不妨喝點紅色食材為主的粥來祛寒保暖。
【用料】花生30克、大棗10顆、赤小豆30克、 枸杞子8克、紅糖40克
【做法】將赤小豆和花生放在清水中浸泡一晚; 泡好后，將赤小豆、大棗和花生放入鍋中，加水煮開后，小火焖煮至赤小豆爛熟，大約 1小時; 煮好后，在鍋中加入枸杞子，再煮幾分鐘; 最後放入紅糖，待其充分融化后攪拌均勻即可。
五紅粥具有一定的滋養作用，對一些已診斷為虛損性疾病的人群來說確為有益，像貧血、營養不良者常服用五紅湯，除了體質上能得到良好的改善外，面色上也會氣血漸顯，紅潤有光。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
肝腎虧虛引起的失眠、腰膝酸軟、頭暈、口幹者，以及出現遺精的男性，也可以適當服用五紅湯來緩解癥狀。
需要注意的是，像痰濕、濕熱重者，出現大便秘結，或肝氣鬱滯、血瘀者，都不適合飲此方。
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