精神內守是《黃帝內經》中上古聖人的養生之道，關於如何做到精神內守，從古至今很多杏林名家都有著自己的理解與心得。 在肖承悰看來，低調淡泊是實現精神內守最好的方式，不在人前張揚，不被名利牽著走，一門心思做好自己的事，身體里的精氣神自然能很好地守住而不外散，身心充盈、自在而怡然自得。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
肖承悰出生於一個大家族，祖父蕭龍友祖籍為四川省綿陽市三台縣，祖母是湖南人，但他們在飲食方面卻比較崇尚“清淡”，常食絲瓜、莧菜、空心菜等蔬菜和魚，很少有名貴的菜品。
肖承悰回憶，小時候常吃高粱米飯、饅頭等，養成了吃粗茶淡飯的飲食習慣，至今主食仍以粗糧為主。 肖承悰認為，飲食不必貪多，但需要合理搭配。
她每天必備的飲食中包括一杯牛奶和一個煮雞蛋，有時早晨簡單吃一片麵包、喝杯牛奶，午餐一定會吃個煮雞蛋，這是一天飲食中重要的蛋白質來源。 清淡的飲食有助於維持身體的平和狀態，少量而規律的進食再加上適當的鍛煉，身體自然“陰平陽秘，精神乃治”。
小時候與祖父母同吃同住的經歷，讓肖承悰無數次感受到祖父母的夫妻和睦、相敬如賓。 肖承悰從未見過祖父母吵架，祖母在日常生活起居上把祖父照顧得細緻入微，可謂細節之中見真情。 祖父母這樣相濡以沫的相處和陪伴，不僅成就了彼此的事業和幸福的人生，也使他們這個大家族有著很強的凝聚力。 後來，祖母先於祖父6年故去，舉家悲痛萬分，祖父特意為祖母穿孝。 肖承悰還記得祖父為祖母書寫的挽聯中，寫有一句“幫我成家、助我為業，五十年如一日”，其中的深情厚誼自不必多說。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
從祖父母的婚姻中，肖承悰意識到：擁有一個好的伴侶是一生的幸運。 好的伴侶、好的婚姻不僅不會消耗人的精力，讓人可以專心地把精力投入中醫藥事業中，還會在彼此需要幫助的時候互相扶持、雪中送炭，更能給子女作出良好的人生示範。 肖承悰和她的丈夫結婚56年以來，也一直相濡以沫，互相照顧、扶持彼此，共同養育、教育兒孫。 在高品質的婚姻中，肖承悰被寵愛、被保護得很好，她的內心十分單純，笑起來慈眉善目，眉眼之間皆為恬淡，這或許就是她最寶貴的養生秘笈。
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