心血管病是我國居民健康的「頭號殺手」，但有一個被大眾忽視的「危險分子」——同型半胱氨酸（Hcy），一旦升高，可能讓你時刻處在危險的前期狀態！
2021年，權威期刊《醫學前沿》發佈了一項基於2018年我國腦卒中高危人群篩查專案的研究發現，在我國年齡≥40歲的居民中，1/4有高同型半胱氨酸血症，即約1.813億人有高同型半胱氨酸血症。 ①
刑永田 攝
正常人體血液內的同型半胱氨酸濃度約為5-15微摩爾/升，一旦超過就會使得腦卒中、冠心病、阿爾茲海默症、糖尿病、高血壓、不孕症等多種疾病的發生風險上升！
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發表在科學養生雜誌的《檢驗同型半胱氨酸有何臨床意義》一文中提到，大量的研究表明，同型半胱氨酸值每升高5微摩爾/升，中風的風險就升高59%，缺血性心臟病風險升高32%。
如果同型半胱氨酸降低5微摩爾/升，中風的概率就會下降24%，心臟病的風險降低16%。 所以說，同型半胱氨酸的水準可以間接地判斷心腦血管疾病。 ②
北京大學第三醫院檢驗科趙陽和周劍鎖2020年也在健康時報刊文談到，高同型半胱氨酸血症與冠心病、周圍血管性疾病及腦血管疾病顯著相關，是冠心病發病的獨立危險因素。 ③
《中國高血壓防治指南2010》已將血≥10微摩爾/升列入我國心腦血管事件危險因素。 ④
四川省人民醫院健康管理中心醫生李東宇2022年在四川名醫微信公眾號刊文表示，這些人群的同型半胱氨酸容易升高。 ⑤
首先要知道血漿同型半胱氨酸濃度隨年齡增長而升高，這是機體衰老后維生素B6、維生素B12體內停留時間下降導致的，一般來說男性血漿同型半胱氨酸濃度高於女性，女性絕經后的濃度高於絕經前。
體內同型半胱氨酸的代謝需要B類維生素的輔助，包括維生素B6、葉酸（維生素B9）和維生素B12。 如果缺乏B類維生素，就會影響同型半胱氨酸的代謝，導致血液中同型半胱氨酸升高。
此外，如果長期大量的攝入蛋氨酸，超出了人體的代謝能力，也會導致同型半胱氨酸升高。
而下面這些情況，是導致同型半胱氨酸增高的常見原因：
飲食結構不合理：平時不愛食用新鮮的蔬菜、水果，大量攝入富含蛋氨酸的肉類和海鮮。
不良生活習慣：如吸煙酗酒、長期喝濃茶或者咖啡。
營養不良：維生素B6、B12和葉酸攝入不足。
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罹患某類疾病：如甲狀腺功能減退、銀屑病、腎臟疾病等。
服用某些藥物：如卡馬西平、左旋多巴等。
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