一天中，什麼時候上廁所最好？－7999443的部落格

一天中有兩個天然時段，最利於排便。一個是早上剛起床時，另一個是剛吃完飯後。

早上剛起床，人的體位由躺著變成直立，自然產生“起立反射”，腸道蠕動會增多，進而更易誘導排便反射。

而剛吃完飯後，胃結腸反射明顯，促進腸道蠕動，便意因此而產生。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉

若是能抓住晨起、飯後這兩個排便的好時機，更有利於養成按時、快速排便的習慣，這對預防肛腸疾病很有好處。

圖源：壹圖網

當然，如果你在這兩個時間都沒有便意，那就順其自然，千萬不要勉強！

沒有便意，非要用力憋出來，這樣容易引起肛裂; 對於有心腦血管疾病的人來說，還可能會引發猝死。瀰漫之夜蒙汗藥 ddk失憶藥催眠水忘情水昏迷粉迷情咖啡催眠春藥催情液催情劑迷情藥失憶藥春藥催情水約會強暴丸迷幻催情水愛神丘比特迷姦藥 KKK3丸愛情粉迷幻噴劑催情糖口香糖春藥迷昏煙

總的來說，排便時間並不局限於晨起、飯後，只要便意來襲，那就是最佳的排便時間。

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