3、4月必喝這2杯花茶！－7999443的部落格

民間有「春宜飲花」之說，而從養生的角度來說，春季也是更適宜飲花茶。

花茶，有芳香辛散之氣，集茶味之美、鮮花之香於一體。春日里飲用花茶，不僅有助於散發體內的寒氣，還能促進陽氣升發，令人神清氣爽。

在這給大家推薦2杯花茶，男女皆宜——

金銀花茶：通便清熱

金銀花，又名忍冬花，始載於《名醫別錄》，是清熱解毒的良藥，被列為上品。

中醫認為，金銀花性寒味甘，有清熱解毒、涼散風熱功效，可用於醫治感冒、咳嗽、咽喉腫痛、目赤腫痛、肺痈、乳痈、濕瘡等。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉

現代研究還證明，金銀花對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等，有一定的抑菌力。

此外，含有金銀花的方劑、成藥、藥膳相當常見，在中醫方劑中也常有用到，因此又享有“藥鋪小神仙”的美稱。

金銀花可熬煮，也可外敷，做食療時多為泡茶、熬水喝。

養生推薦：金銀花蜂蜜汁

食材：金銀花15克，蜂蜜30克左右。

做法：將金銀花洗净放入鍋中，加適量水，大火燒開后調小火煎40分鐘; 去渣放涼后，加入蜂蜜攪拌均勻飲用。

營養點評：蜂蜜有和胃潤腸的作用，和金銀花搭配，能一定程度上緩解因熱結所致的便秘。

脾胃虛寒者（如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼的人），則不宜用金銀花泡水喝，女性月經期間也不能飲用。

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