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「陳皮」，想必大家都不陌生。 它能泡茶、煲湯、入藥...... 用法多種多樣; 民間更有「一兩陳皮一兩金」的說法，可見陳皮的保健價值之高。
而在春季，「陳皮」也是一種非常“好用”的食材~日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
春天吃陳皮的兩大好處
止春咳
陳皮能夠理氣、化痰，非常適合濕痰、寒痰咳嗽者（出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀）[1]。
患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。 因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達到祛痰作用[2]。
健脾燥濕
從中醫的角度來看，陳皮能夠健脾、燥濕。
現代藥理學也指出，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振等情況[3]。
此外，陳皮：
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含有果膠，能夠減少脂類物質在血管中的沉積，在一定程度上有助於預防動脈硬化。
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陳皮獨特的芳香氣味，還有改善睡眠的作用[4]。
總之，別看小小的一片陳皮，好處真的還挺多~
陳皮配它，效果更佳
很多人只知道將陳皮泡水喝，若能學點【搭配技巧】，保健效果還能更好！
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陳皮+枸杞=健脾止咳
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作用：緩解寒咳、促進消化
食材：陳皮2克、枸杞6克
做法：將上述食材一同沖泡飲用。
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