據2022年發佈的《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》顯示：我國糖尿病患病率高達11.2%，並呈持續性增長。
糖尿病病人如果沒有控制好血糖、規律吃藥，會形成一系列併發症，其中就包括——糖尿病足。
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如何自我判斷是否有糖尿病足？ 糖尿病足究竟有什麼危害？ 今天我們就來好好說說~
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血糖高了，看腳就知道！
血糖升高的早期，大多數人不會出現異常的表現。 但長期高血糖狀態不僅會損害外周神經，還會造成血管損傷，最終演變成糖尿病足。
大家可以用以下3種方法進行判斷：
一看：雙腳皮膚是否乾燥、有無破口
先看雙腳是否乾燥。
長期血糖不穩定，影響到汗腺排汗功能，皮膚出汗少，會出現雙腳乾燥、皸裂的現象，腳皮容易脫落。 加之血液迴圈減慢，還會出現皮疹、皮膚發黑。
再看雙腳有無潰瘍。
高血糖會刺激血管出現異常，開始只有一兩個腳趾皮膚上出現小破口。
但如果沒有及時發現，小破口會變大、變深、合併感染，形成難以癒合的潰瘍，容易受壓的地方（如腳後跟）也容易潰爛。
二感覺：走路像踩棉花、腳麻
血糖升高，對雙腳的神經會產生損傷，造成觸覺和痛覺靈敏度減退。
因此有的人會覺得走路像踩在棉花上，還有的人足部有刺痛、灼痛、麻木感，雙腳感覺有螞蟻在爬一樣。
甚至會出現經常性的疼痛，嚴重的晚上都痛到睡不著。
三測溫：雙腳對冷熱的感知下降
糖尿病引起的神經異常，會導致感覺減退或者消失，因此糖尿病的朋友對冷、熱溫度感知較差。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
我們可以做個簡單的測試：
把雙腳放在37度左右的溫水中，看看腳是否有溫熱感。 也可以用涼的鐵棒或其他金屬物體觸碰足底，測試雙腳會不會感到冷意。
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